你重訓走的是方法學還是理論派? 如果你是跟著證照教科書操作,那你就是理論學。如果你和我一樣是看他人(網紅、高手、名人)的練法跟著練,那你就是走方法學。我個人是偏好方法學,因為個人認為喝牛奶沒必要去學養一頭牛,我只要確認牛奶新鮮好喝就好了。一個新的訓練方法能被廣推甚至以原創者命名,鐵定是因為它有比教科書厲害的地方。證照、教科書都是只是一個基本門檻,沒有超過這門檻的玩意兒是無法登上重訓殿堂的。
冠軍之所以能夠拿冠軍一定是有自己的特別練法,而他們的招數當也有一定的效果才會廣為流傳。但是這些招數不一定會寫入證照教科書,因為有些方法是具有爭議性。你如果把證照教科書當神主牌在拜,而排斥其他東西的話,那只是讓自己錯失瑰寶。
我喜歡跟隨冠軍高手,因為我知道自己沒有他們厲害。如果他們的方法對這麼高階者都有效的話,那對於像我這種滷肉腳也鐵定有效。接下來幾篇會詳細介紹這些冠軍高手的成名招,希望對於各位愛好重訓的朋友能有幫助。
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